Dica de estudo: Técnica Pomodoro

É minha gente, as férias estão quase no fim e sim, as aulas logo estão ai e estou super ansiosa para retornar pra faculdade, e não é mentira não viu rsrs, acho as férias de fim e começo de ano muito compridas, sinto falta dos amigos, professores, das aulas em si, mesmo sendo muito cansativo estagiar, depois aulas, cuidar de filho, casa, ufa, muita coisa.

Mais é isso.Quem ai já ouviu falar da Técnica Pomodoro?

Não, não estou falando de receita de massa de tomate rsrs

Como as aulas estão chegando, resolvi dar uma forcinha para aqueles que assim como eu tem dificuldades para estudar e não sabem nem por onde começar, vamos lá?

A técnica pomodoro, surgiu em 1992 pelo italiano, Francisco Cirillo, durante a faculdade Cirillo tinha muita dificuldade em concentrar-se, um dia olhando para o timer em formato de tomate (pomodoro em italiano), tá ai o porque do nome, ele decidiu testar se conseguiria estudar 10 minutos ininterruptos, e ai surgiu a técnica que aos poucos foi modicando até chegar no que é hoje.

Reading Books Makes You Better

O que é necessário?Somente, papel, caneta e é claro, um cronômetro.Faça o seguinte:Estude durante 25 minutos sem parar, mesmo que sinta vontade de ir ao banheiro , não vá rsrs, após os 25 minutos, descanse por 5 minutos.Faça isso durante 4 pomodoros, 4 vezes (4x25).Após estes 4 períodos, descanse por um tempo maior, aproximadamente 15 a 30 minutos.Minha dica, que eu faço e da certo é:Separe tudo que vai precisar, por exemplo:Nesse 4 pomodoros, vou estudar, 1 português, 2 matemática, 3 história, 4 geografia.Separe livros, apostilas, marcações, etc, uma garrafinha de água, desligue seu celular, TV, tudo que for chamar sua atenção.

Enquanto estiver estudando se você lembrar de algo que tenha para fazer, anote em um papel separado, para que não se esqueça e para isto não tirar sua atenção a ponto de fazer você parar para fazer aquilo, anote em seu caderno tudo que de mais importante encontrar, e não ultrapasse os 25 minutos, lembro a 1ª vez que fiz a técnica, estava lendo um texto e tive que parar quando o timer tocou, nossa foi difícil parar rsrs, uma coisa importante é, não se deve voltar a estudar o mesmo texto do passo anterior, por isso foi dificil parar de ler aquele texto.

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Eu conheci está técnica no fim do ano passado e confesso que foi muito boa para mim, sempre fui muito desorganizada com estudos sabe, imagina que eu ia estudar na minha cama deitada, imaginem o que sempre acontecia kkk

Agora com o tempo certo, com regras e tal, eu estou me dando super bem, e detalhe, está técnica pode ser aplicada em qualquer tipo de tarefa, não somente nos estudos.

Vale a pena conhecer, pra quem ainda não conhece, eu super recomendo, afinal, acho que nos estudos, toda ajuda é bem vinda, e comece a estudar desde já para quando as aulas começarem, você estar bem "afinado"e ser o 1º a levantar a mão quando o professor perguntar.

Vou deixar o link do manual completo e traduzido para vocês, caso queiram intender um pouco melhor sobre a técnica.

file:///U:/versc3a3o-traduzida-de-the-pomodoro-technique.pdf

Espero ter ajudado vocês.

Beijos.